Written & Reviewed by Clinics Asia Healthcare Team | Learn more about our expert review process.
Overview
ဗိုက် ပွ ခြင်းဆိုသည်မှာ ဗိုက်တင်းပြီး မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး၊ သက်သာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများရှိပါသည်။ သို့သော်၊ မကြာခဏ ဗိုက်ပွ ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
Symptoms
အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက၊ ဗိုက်ပွ နေနိုင်ပါသည်
- ဗိုက်တင်းပြီး ပုံမှန်ထက် ကြီးနေသလို ခံစားရခြင်း၊
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊
- ဗိုက်မှ အသံများ ထွက်ခြင်း၊
- လေပုံမှန်ထက် ပိုခြင်း။
Causes
ဗိုက်ပွခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ အူထဲတွင် လေများစုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
အစားအစာနှင့် အချိုရည်များ (ဥပမာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချိုရည်များ)၊ အစာစားစဉ် လေမျိုချမိခြင်း
အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ:
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊
- အစားအစာမတည့်ခြင်း၊
- coeliac disease
- irritable bowel syndrome (IBS)
တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ရာသီလာချိန်တွင် ဗိုက်ပွ ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ဗိုက် ပွ ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သားအိမ်ကင်ဆာကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သည့် ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
Treatment Options
ဗိုက် ပွ ခြင်းအတွက် များသောအားဖြင့် ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ လိုအပ်ပါက၊ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ကုသမှုပေးပါသည်။
ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်:
- အစားအစာပြောင်းလဲခြင်းများ မထိရောက်ပါက၊ အာဟာရပညာရှင် (dietitian) ထံ လွှဲပေးခြင်း၊
- ဗိုက်ပူခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အထူးကုဆရာဝန်ထံ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်စေခြင်း။
ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အောက်ပါဆေးများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်:
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဝမ်းနှုတ်ဆေး၊
- ဗိုက်ပူခြင်းကို သက်သာစေရန် Buscopan ကဲ့သို့သော ဆေးများ။
ဗိုက်ပွ ခြင်းကို လျှော့ချရန်
လုပ်သင့်သည်များ:
- အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေရန် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ – ဗိုက် ပွ နေစဉ်တွင်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကူညီနိုင်ပါသည်၊
- လေမျိုချမိခြင်းကို ရှောင်ရန် ပါးစပ်ပိတ်ပြီး အစာဝါးပါ၊
- ရေများများသောက်ပါ၊
- ဝမ်းချုပ်ပါက အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ စားပါ၊
- အစာကို နည်းနည်းနှင့် ခဏခဏ စားပါ၊
- ဗိုက်ကို ညာဘက်မှ ဘယ်ဘက်သို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
မလုပ်သင့်သည်များ :
- အချိုရည်၊ အရက် သို့မဟုတ် ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်တွင် ပါသော ကဖိန်းဓာတ်များကို လျှော့သောက်ပါ၊
- လေပွ စေသော အစားအစာများ (ဥပမာ - ဂေါ်ဖီ၊ ပဲ၊ ပဲပိစပ်) ကို လျှော့စားပါ၊
- ညနေပိုင်းတွင် အစာများများ မစားပါနှင့်၊
- သကြားများသော၊ အဆီများသော သို့မဟုတ် အစပ်များသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ၊
- အစားအစာမတည့်ပါက၊ ထိုအစားအစာများကို ရှောင်ပါ။
When To See A Doctor
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ:
- ဗိုက်ပွ ခြင်း ၃ ပတ်ထက်ပိုကြာပါက၊
- မကြာခဏ ဗိုက်ပွ ခြင်း (တစ်လလျှင် ၁၂ ကြိမ်ထက် ပိုဖြစ်ပါက)၊
- အစားအစာပြောင်းလဲပြီးသော်လည်း ဗိုက်ပွ ခြင်း ဆက်ဖြစ်နေပါက၊
- ဗိုက်တွင် အလုံးတစ်ခုခု စမ်းမိပါက၊
- ဗိုက်ပွ ခြင်းနှင့်အတူ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းတွင် သွေးပါပါက၊
- ဗိုက်ပွ ခြင်းကြောင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ ခက်ခဲပါက။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆေးရုံကားခေါ်ခြင်း (သို့) အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ :
- ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊
- ဗိုက်ကို ထိလျှင် နာကျင်ခြင်း၊
- သွေးအန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ဖတ်များသည် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ ဖြစ်နေခြင်း၊
- ဝမ်းတွင် သွေးပါခြင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်ဖြစ်နေခြင်း၊
- ဆီး၊ ဝမ်း သို့မဟုတ် လေ မထွက်နိုင်ခြင်း၊
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
Our content undergoes a thorough process of research, writing, peer review, and rigorous checks and approvals. It is designed for educational purposes and is freely accessible for individual patients to read and share. For detailed information regarding usage, copyright, and disclaimers, please visit our Terms & Conditions page.