အရေးပေါ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလမ်းညွှန်များ
သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များဖြစ်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်နည်းများကို လေ့လာပါ။ ရင်းမြစ်နည်းပါးသောအခြေအနေများအတွက် လက်တွေ့အသုံးဝင်သောအကြံဉာဏ်များ ပါဝင်ပါသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ကျန်းမာရေး
အဖြစ်များသော အရေးပေါ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲ
အရေးပေါ်ရှေးဦးသူနာပြုနည်း
အဖြစ်များသော အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်နည်းကို လေ့လာပါ။
ကူးစက်ရောဂါများ ကာကွယ်ခြင်း
ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သောအဆင့်များ။
အစားအစာနှင့် ရေ
သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပြီးနောက် ဘေးကင်းစွာ ဘယ်လို စားသောက်
အစားအစာ ဘေးကင်းရေး
သဘာဝဘေးဖြစ်ပြီးနောက် အစားအစာများကို ချွေတာသုံးစွဲနည်း၊ သိုလှောင်နည်းနှင့် ဘေးကင်းစွာ စားသုံးနည်းများကို လေ့လာပါ။
သောက်သုံးရေ
ရေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါများသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ ရေကို ပိုမိုဘေးကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်းနှင့် ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများကို လေ့လာပါ။
ကလေးငယ်များအတွက် ဘေးကင်းသော အာဟာရ
ကလေးငယ်များတွင် လူကြီးများနှင့် မတူညီသော အာဟာရလိုအပ်ချက်များ ရှိပါသည်။ ဘေးကင်းစွာ အစားအစာနှင့် စောင့်ရှောက်မှုပေးနည်းများကို လေ့လာပါ။