Written & Reviewed by Clinics Asia Healthcare Team | Learn more about our expert review process.
အကျဥ်းချုပ်
အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်လေ့မရှိဘဲ တစ်ပတ်အတွင်း အလိုလိုသက်သာသွားတတ်ပါသည်။ သင်သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို အိမ်တွင်ပင် ကုသနိုင်ပါသည်။
လက္ခဏာများ
လက္ခဏာများမှာ :
- ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ကိုယ်ပူခြင်း
- နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း
လက္ခဏာများသည် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာစားပြီးနောက် နာရီအနည်းငယ်မှ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း စတင်တတ်ပါသည်။
တစ်ခါတစ်ရံ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာမှ လက္ခဏာစပေါ်တတ်သည်။
ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်း
အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ပိုးမွှားညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာများ စားမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားပါသည်။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အစားအစာများ ညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည် :
- ကျက်အောင် မချက်ပြုတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်နွှေးရာတွင် ကျက်အောင် မနွှေးခြင်း
- မှားယွင်းစွာ သိုလှောင်ထားခြင်း (ဥပမာ - ရေခဲသေတ္တာထဲမထည့်ခြင်း)
- အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြင်ပမှာထားခြင်း
- နေမကောင်းသူများ သို့မဟုတ် လက်မဆေးသူများ ကိုင်တွယ်ထားခြင်း
- "သုံးရမည့်ရက်" ကျော်လွန်ပြီးမှ စားသုံးခြင်း
မည်သည့်အစားအစာမဆို အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုနည်းလမ်းများ
သင်သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် အစာအဆိပ်သင့်ပါက အိမ်တွင်ကုသမှုခံယူနိုင်ပါသည်။
လက္ခဏာများသည် တစ်ပတ်အတွင်း သက်သာသွားတတ်ပါသည်။
ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အန်ခြင်းကို အိမ်တွင်ကုသနိုင် ပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာ ရေဓာတ်မဆုံးရှုံးစေရန် အရည်များများသောက်သုံးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
လုပ်သင့်သည်များ
- အိမ်တွင်နားနေပါ
- ရေ သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည် ကဲ့သို့သော အရည်များများသောက်ပါ (ပျို့ချင်ပါက အနည်းငယ်စီ သောက်ပါ)
- ကလေးငယ်များကို နို့တိုက်နေပါက ဆက်လက်တိုက်ပါ (အန်နေပါက ပုံမှန်ထက် နည်းနည်းချင်းစီ ပိုမိုမကြာခဏတိုက်ပါ)
- ဖော်မြူလာနို့ သို့မဟုတ် အစာစားနေသောကလေးများကို နို့တိုက်ချိန်ကြားတွင် ရေအနည်းငယ်တိုက်ပါ
- စားနိုင်ပါက စားပါ (အဆီများသော သို့မဟုတ် စပ်သောအစားအစာများကို ရှောင်ပါ)
- နာကျင်ကိုက်ခဲပါက ပါရာစီတမောလ်သောက်ပါ (ကလေးများအတွက် ဆေးညွှန်းကို အရင်ဖတ်ပါ)
မလုပ်သင့်သည်များ
- သစ်သီးဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ဂက်စ်ပါသောအချိုရည်များ မသောက်ပါနှင့် (ဝမ်းလျှောခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်)
- ကလေးနို့မှုန့်ကို ပုံမှန်ထက် ရေပိုရောခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်
- ၁၂ နှစ်အောက်ကလေးများကို ဝမ်းပိတ်ဆေးမတိုက်ပါနှင့်
- ၁၆ နှစ်အောက်ကလေးများကို အက်စ်ပရင်မတိုက်ပါနှင့်
ဆေးဝါးအကူအညီ
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ:
- သင့်ကလေး (၅ နှစ်အထက်) တွင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သည့်လက္ခဏာများ (ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း၊ ဆီးနည်းခြင်း)
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေမြင့်သူများ
- ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကို ခဏတာရပ်တန့်လိုပါက
ဆေးဝါးပညာရှင် မှ အကြံပြုနိုင်သည်များ :
- ဓာတ်ဆားမှုန့် (ORS)
- ဝမ်းပိတ်ဆေး loperamide (၁၂ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် မသင့်တော်ပါ)
ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်အချိန်
အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ:
- ၁၂ လအောက်ကလေးငယ်တွင် စိုးရိမ်စရာလက္ခဏာများရှိပါက
- နေမကောင်းစဉ် နို့တိုက်ခြင်းရပ်လိုက်သော ကလေး
- ၅ နှစ်အောက်ကလေးတွင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သည့်လက္ခဏာများ (ဆီးသွားနည်းခြင်း)
- ဓာတ်ဆားရည်သောက်ပြီးနောက် (၅ နှစ်အထက်) ရေဓာတ်ခန်းခြောက်လက္ခဏာများ ဆက်ရှိနေပါက
- အဆက်မပြတ်အန်နေပြီး အရည်များမျိုမချနိုင်ပါက
- သွေးပါသောဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် စအိုမှသွေးယိုခြင်း
- ၇ ရက်ထက်ပိုကြာဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ၂ ရက်ထက်ပိုကြာအန်ခြင်း
အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းလူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဌာနသို့သွားပါ:
- အန်ဖတ်တွင်သွေးပါခြင်း (ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့အရောင်)
- အစိမ်းရောင်အန်ခြင်း (လူကြီးများတွင် )
- ကလေးများတွင် အစိမ်းဝါရောင်/အစိမ်းရောင်
- အဆိပ်သင့်နိုင်သည်ဟုသံသယရှိပါက
- လည်ပင်းတောင့်ပြီး အလင်းရောင်ကြည့်လျှင်နာခြင်း
- ရုတ်တရက်ပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ရုတ်တရက်ပြင်းထန်ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- အသားအရေ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာပြာနှမ်း/ဖြူဖပ်ဖြူရော်ဖြစ်ခြင်း (အသားညိုသူများတွင် လက်ဖဝါး/ခြေဖဝါးတွင်ပိုမြင်သာ)
- အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မြန်မြန်ရှူနေရခြင်း
- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သောတုံ့ပြန်မှုများရှိခြင်း
ကိုယ်တိုင်ကားမောင်းမသွားပါနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကိုမောင်းခိုင်းပါ သို့မဟုတ် လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ပါ
သောက်သုံးနေသောဆေးဝါးများကို ယူဆောင်လာပါ
Our content undergoes a thorough process of research, writing, peer review, and rigorous checks and approvals. It is designed for educational purposes and is freely accessible for individual patients to read and share. For detailed information regarding usage, copyright, and disclaimers, please visit our Terms & Conditions page.