?unique=1c42342)
Written & Reviewed by Clinics Asia Healthcare Team | Learn more about our expert review process.
အကျဥ်းချုပ်
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် သူ့ဘာသာသူ ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပြီး ပိုမိုဆိုးရွားသော ပြဿနာတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။
ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများ
ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများမှာ - :
- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ခြင်း
- စိတ်ဖိစီးမှု
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
- ကိုယ်နေဟန်ထား မမှန်ခြင်း
- အမြင်အာရုံပြဿနာများ
- ပုံမှန်အစာမစားခြင်း
- ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း)
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
- ရာသီလာချိန် သို့မဟုတ် သွေးဆုံးကာလ (ဟော်မုန်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း)
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဘာကအစပြုသလဲဆိုတာ သိရှိရန် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းတစ်ခု ပြုလုပ်ထားခြင်းက အကူအညီဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သင်ကိုယ်တိုင် ဘာလုပ်နိုင်သလဲ
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် မိနစ် ၃၀၊ နာရီအနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ ရက်အနည်းငယ်ကြာတတ်ပါသည်။
လုပ်သင့်သည်များ
- ရေများများသောက်ပါ။
- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ပါက အနားယူပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ – စိတ်ဖိစီးမှုသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါသည်။
- ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် သောက်ပါ။
- အဖျားတက်နေပါက အိမ်တွင်နေပြီး အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ။
ရှောင်ရန်
- အရက်မသောက်ပါနှင့်
- အစာမစားဘဲ မနေပါနှင့် (ဘာမှမစားချင်စိတ်မရှိလည်း စားပါ)။
- ပုံမှန်ထက် ပိုမအိပ်ပါနှင့် – ၎င်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါသည်။
- မျက်လုံးကို ကြာရှည်စွာ အားစိုက်မထားပါနှင့် – ဥပမာ၊ ဖန်သားပြင်ကို ကြည့်နေခြင်း။
ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်အချိန်
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ:
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း မကြာခဏပြန်ဖြစ်ပါက၊
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အလုပ်မဖြစ်ဘဲ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပိုဆိုးလာပါက၊
- သင့်ခေါင်းရဲ့ ရှေ့ဘက် သို့မဟုတ် ဘေးဘက်မှာ ပြင်းထန်ပြီး ထိုးအောင့်နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာရှိနေမယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မိုင်ဂရိန်း (migraine) ဖြစ်နိုင်သလို၊ ရှားရှားပါးပါး cluster headache လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ပျို့အန်ခြင်း၊ အလင်းနှင့် အသံများကို မခံနိုင်ခြင်း၊
- ရာသီမလာခင် သို့မဟုတ် ရာသီလာစဉ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပါက။
အရေးပေါ် အကြံဉာဏ်
သင့်မှာ သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းကိုက်တာ ပြင်းထန်ပြီး အောက်ပါအချက်တွေ ပါလာခဲ့ရင် GP (အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်) နဲ့ အရေးပေါ် ပြသပါ။
- အစာစားစဉ် မေးရိုးနာခြင်း၊
- အမြင်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊
- ဦးရေပြားနာခြင်း၊
- လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။
သင့်ကလေးသည် အသက် ၁၂ နှစ်အောက်ဖြစ်ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက -
- ညဘက်တွင် ခေါင်းကိုက်၍ နိုးလာခြင်း
- မနက်အိပ်ရာထချိန်တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာခြင်း၊
- ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်းညွှတ်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- အန်ခြင်းနှင့်အတူ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- မျက်လုံးသူငယ်အိမ် စွေနေခြင်း (squint) (မျက်လုံးတွေက မတူညီတဲ့ဘက်ကို စူးနေတာမျိုး) ဒါမှမဟုတ် အပေါ်ကို မော့ကြည့်လို့ မရတာမျိုး နဲ့ တွဲပြီး ခေါင်းကိုက်မယ်ဆိုရင် ဖြစ်ပါတယ်။
Our content undergoes a thorough process of research, writing, peer review, and rigorous checks and approvals. It is designed for educational purposes and is freely accessible for individual patients to read and share. For detailed information regarding usage, copyright, and disclaimers, please visit our Terms & Conditions page.