Written & Reviewed by Clinics Asia Healthcare Team | Learn more about our expert review process.
အကျဥ်းချုပ်
Myalgic encephalomyelitis (ME) သို့မဟုတ် chronic fatigue syndrome (CFS) သည် ရာနာတစ်ခုတည်းဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်အရပ်အသီးသီးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
အများအားဖြင့် ရင်ဆိုင်ရသော ရောဂါလက္ခဏာမှာ အလွန်အကျွံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ME/CFS ၏ အကြောင်းအရင်းကို မသိရသေးပါ။
ME/CFS သည် မည်သည့်လူမျိုးမဆို ထိခိုက်နိုင်ပြီး၊ ကလေးများကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
လက္ခဏာများ
ME/CFS ၏ အဓိက လက္ခဏာ၄ ခုမှာ:
- အချိန်တိုင်း အလွန် မောပန်းသော ခံစားမှု (နုံးခြင်း) ဖြစ်ပြီး၊ နေ့စဥ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို (ဥပမာ ရေချိုးခြင်း၊ အလုပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းသွားခြင်း) ပြုလုပ်ရန် အခက်အခဲရှိစေပါသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အရမ်းအိပ်ခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့်ပင်ပန်းခြင်းနှင့်အတူနိုးထတဲ့ အခါ တောင့်တင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။
- အတွေးအခေါ်၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ ဖြစ်ခြင်း။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများ ပြီးပါက အခြေအနေများ ပိုမိုဆိုးဝါးလာခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အချိန်အချို့လိုအပ်ခြင်း (post-exertional malaise, PEM ဟုလည်း ခေါ်ဆိုပါသည်)။
ME/CFS အတွက် ကွဲပြားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နေရာများတွင် နာကျင်မှုများ သို့မဟုတ်တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ (အပူချိန်မြင့်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနာကျင်ခြင်းနှင့် အရိုးများသို့မဟုတ် အဆစ်များနာကျင်ခြင်း) အပါအဝင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ME/CFS ၏ လက္ခဏာများသည် အခြားရောဂါများ၏ လက္ခဏာများနှင့် မတူညီမှုမရှိပဲ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ မှန်ကန်သော မှတ်ဉာဏ်အတည်ပြုခြင်းအတွက် GP တစ်ဦးအား သွားရောက်မေးမြန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဖြစ်ပွားရသောအကြောင်းအရင်း
(ME/CFS) ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ မသိရှိနိုင်သေးပါ။
ရောဂါရှာဖွေခြင်း
ME/CFS ၏ ရောဂါရှာဖွေရေးအတွက် ပထမဦးဆုံး သတ်မှတ်ထားသော စမ်းသပ်ချက်မရှိပါ။ ထို့အပြင် လက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ ချမှတ်ပါသည်။
အခြားရောဂါများကို အမှန်တကယ် ရှာဖွေကြည့်ခြင်းနှင့်အတူ ရောဂါရာဇဝင်နှင့် လက္ခဏာများအကြောင်း GP မှမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ သင့်အတွက် သွေးနှင့် ဆီးကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
"ME/CFS ၏ လက္ခဏာများသည် အခြားရောဂါများနှင့် ဆင်တူကြောင်း၊ ယင်းရောဂါများသည် မကြာခင် အချိန်တွင်သက်သာလာနိုင်ပြီး ယင်းရောဂါများသည် ချက်ချင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုမရှိပါက ME/CFS ဖြစ်ရန်အလားအလာရှိသည်။
"
ကုသမှု
ME/CFS အတွက် ယခုအချိန်တွင် ကုသရေးမရှိသော်လည်း၊ ဤရောဂါကို ကိုင်တွယ်ပြီး လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် ကုသမှုများ ရှိပါသည်။
ကုသမှုများတွင် အောက်ပါများပါဝင်သည်:
- စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှု – သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို လက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးကျိုးမပြုဘဲ ဘယ်လိုအကောင်းဆုံး အသုံးပြုနိုင်မလဲဆိုတာဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူကောက်ချက် သင်ကြားခြင်း (CBT)
- နာကျင်မှုနှင့် အိပ်စက်မှု ပြဿနာအပါအဝင် လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ
ME/CFS ရှိသူများသည် အချိန်ကြာကြာ ရက်စွဲအလိုက် နေ့စဉ် အလုပ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု ညှိနှိုင်းစီမံရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ လက္ခဏာများက တိုးတက်တတ်သလို၊ နောက်တစ်ဖန် ပြန်လည်အဆိုးရွားဖြစ်နိုင်ပါသည်
Our content undergoes a thorough process of research, writing, peer review, and rigorous checks and approvals. It is designed for educational purposes and is freely accessible for individual patients to read and share. For detailed information regarding usage, copyright, and disclaimers, please visit our Terms & Conditions page.