)?unique=6134baa)
Written & Reviewed by Clinics Asia Healthcare Team | Learn more about our expert review process.
ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများ
အကျဥ်းချုပ်
တုပ်ကွေးရောဂါ (Flu) ဟာ သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်ပေမယ့် အချို့လူတွေကိုတော့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖျားနာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က အကြံပြုထားရင် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
လက္ခဏာများ
တုပ်ကွေးရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ အရမ်းမြန်မြန် ပေါ်လာတတ်ပြီး အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်:
- ရုတ်တရက် အဖျားကြီးခြင်း
- ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း
- ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း
- လည်ချောင်းနာခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အိပ်မပျော်ခြင်း
- အစာစားချင်စိတ် နည်းပါးခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း
ကလေးငယ်များအတွက် လက္ခဏာတွေက ဆင်တူပေမယ့် နားကိုက်တာနဲ့ အရင်ကထက် လှုပ်ရှားမှု နည်းသွားတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကုသမှု နည်းလမ်းများ
တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီဆိုရင် ပိုမြန်မြန် သက်သာဖို့အတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။
- အနားယူပြီး အိပ်ပါ။
- နွေးနွေးထွေးထွေး နေပါ။
- အဖျားကျဖို့နဲ့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာတွေကို သက်သာဖို့ ပါရာစီတမော (paracetamol) ဒါမှမဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် (ibuprofen) သောက်ပါ။
- သင့်ကလေးငယ် ဖျားနာပြီး မသက်မသာဖြစ်နေရင် ပါရာစီတမော ဒါမှမဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် တိုက်ကျွေးပါ။ ဆေးဘူးပေါ်က အညွှန်းစာတမ်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးညွှန်းစာရွက်ကို သေချာဖတ်ပါ၊ မသေချာရင်တော့ ဆေးဝါးပညာရှင် (pharmacist) ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- ရေဓာတ်မဆုံးရှုံးစေဖို့ ရေများများ သောက်ပါ။ (ဆီးအရောင် ဖျော့ဝါရောင် သို့မဟုတ် ကြည်လင်နေသင့်ပါတယ်)
ပိုးသတ်ဆေး (Antibiotics) တွေဟာ တုပ်ကွေးလို ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေအတွက် အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေက တုပ်ကွေးအတွက် ပိုးသတ်ဆေးတွေကို မညွှန်းပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေမှာမဟုတ်သလို၊ သင့်ကို ပိုမြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာအောင်လည်း လုပ်ပေးနိုင်မှာ မဟုတ်လို့ပါ။
ကာကွယ်ရန်အချက်များ
တုပ်ကွေးဟာ ကူးစက်မှု အလွန်မြန်ပြီး အခြားသူတွေဆီကို လွယ်လွယ်ကူကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ပထမ ၅ ရက်အတွင်း အခြားသူတွေကို ကူးစက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
တုပ်ကွေးပိုးတွေဟာ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ နှာချေခြင်းကနေ ထွက်လာတဲ့ ပိုးမွှားတွေကနေ ကူးစက်ပြီး လက်တွေ၊ မျက်နှာပြင်တွေပေါ်မှာ ၂၄ နာရီအထိ အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။
တုပ်ကွေးပိုး ကူးစက်ပြန့်ပွားမှုကို လျှော့ချဖို့-:
- သင့်လက်တွေကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနွေးနွေးဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။
- ချောင်းဆိုး သို့မဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ သင့်ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကို တစ်ရှူးနဲ့အုပ်ပါ။ (တစ်ရှူးမရှိရင် သင့်လက်ဖဝါးထဲကို မဟုတ်ဘဲ တံတောင်ဆစ်ကွေးထဲကို ချောင်းဆိုး သို့မဟုတ် နှာချေပါ)
- သုံးပြီးသား တစ်ရှူးတွေကို အမြန်ဆုံး အမှိုက်ပုံးထဲထည့်ပါ။
အကယ်၍ သင့်မှာ အဖျားကြီးနေရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်နိုင်လောက်အောင် မသက်သာဘူးဆိုရင် အိမ်မှာပဲနေပြီး တခြားလူတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုးစားပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်သလဲ
သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေရှိပြီး အောက်ပါအချက်တွေ ပါဝင်နေရင် ဆရာဝန်ကို အရေးတကြီး ပြသသင့်ပါတယ်။:
- သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေအတွက် စိတ်ပူနေရင်
- အသက် ၆၅ နှစ် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီ့အထက်ရှိရင်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရင်
- ဆီးချို၊ နှလုံး၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်၊ ဦးနှောက် ဒါမှမဟုတ် အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေမျိုးလိုမျိုး နာတာရှည် ရောဂါအခံရှိရင်
- ကီမိုဆေးသွင်းနေလို့ ဒါမှမဟုတ် HIV ကြောင့်လိုမျိုး ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေရင်
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ၇ ရက်ကြာပြီးနောက် မသက်သာရင်
Our content undergoes a thorough process of research, writing, peer review, and rigorous checks and approvals. It is designed for educational purposes and is freely accessible for individual patients to read and share. For detailed information regarding usage, copyright, and disclaimers, please visit our Terms & Conditions page.