ဘေးကင်းသောအနေအထား (Recovery Position)

အကျဥ်းချုပ်

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သတိလစ်နေသော်လည်း အသက်ရှူနေပြီး၊ ရွေ့လျားရန် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့် အခြားဒဏ်ရာများ မရှိပါက၊ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ ရောက်ရှိလာသည်အထိ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရာနေရာတွင် ထားပါ။

လူနာကို ပုံမှန်အသက်ရှူနေကြောင်း သေချာစေရန် စောင့်ကြည့်ပါ။

Putting someone in the recovery position will keep their airway clear and open. It also ensures that any vomit or fluid won't cause them to choke.

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သတိလစ်နေပြီး ပုံမှန်အသက်မရှူပါက၊ လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပြီး CPR (နှလုံးနှင့် အဆုတ်ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်း) စတင်ပါ။  cardiopulmonary resuscitation (CPR) ​ 

လူနာ အသက်ရှူမရှူ စစ်ဆေးရန်:

• ရင်ဘတ်မြင့်တက်နေခြင်း ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။
• ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းတွင် အသက်ရှူသံကို နားထောင်ပါ။
• သင့်ပါးပြင်တွင် အသက်ရှူသက်ကို ၁၀ စက္ကန့်ကြာ ခံစားကြည့်ပါ။ 

အရေးပေါ်ရှေးဦးသူနာပြုနည်း

လူကြီးများနှင့် ကလေးများအတွက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရာနေရာ ထားနည်း​. To find outhow to put a baby in the recovery position, ကလေးများအတွက်ဤစာမျက်နှာ တွင်ကြည့် ပါ။ 

အောက်ပါ အချက်များကိုလိုက်နာပါ:

1. လူနာကို ပက်လက်အနေအထားတွင် ထားပါ။ သင့်ဘက်တွင် ဒူးထောက်ထိုင်ပါ။
2. လူနာ၏ သင့်ဘက်လက်ကို ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ထောင့်မှန်ကျအောင် ဆန့်တန်းပြီး လက်ဖဝါးကို အပေါ်သို့ မျက်နှာမူထားပါ။
3. လူနာ၏ အခြားလက်ကို ခေါက်ပြီး၊ လက်ဖနောင့်ကို သင့်ဘက်ပါးပြင်ပေါ်တွင် ထားပါ။
4. သင့်ဘက်မှ ဝေးသော ခြေထောက်ကို ထောင့်မှန်ကျအောင် ကွေးပါ။
5. ကွေးထားသော ဒူးကို သင့်ဘက်သို့ ဆွဲခြင်းဖြင့် လူနာကို ဘေးတစောင်းအနေအထားသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း လှည့်ပါ။
6. လူနာ၏ ကွေးထားသောလက်က ခေါင်းကို ထောက်ပံ့ထားပြီး၊ ဆန့်ထားသောလက်က လူနာကို အလွန်အမင်းလှည့်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
7. ကွေးထားသော ခြေထောက်ကို ထောင့်မှန်ကျအောင် ထားပါ။
8. ခေါင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မော့ပြီး မေးစေ့ကို မတင်ကာ လေပြွန်ပွင့်အောင် လုပ်ပါ။ လေပြွန်ပိတ်ဆို့နေသော အရာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
9. လူနာနှင့်အတူ နေပြီး အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ ရောက်ရှိလာသည်အထိ စောင့်ကြည့်ပါ။

ကျောရိုးဒဏ်ရာ

တစ်စုံတစ်ဦးတွင် ကျောရိုးဒဏ်ရာရနိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါက၊ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ မရောက်မချင်း လူနာကို မရွေ့ပါနှင့်။

လေပြွန်ပွင့်အောင် လုပ်ရန် လိုအပ်ပါက၊ လူနာ၏ ခေါင်းကို နှစ်ဖက်မှ လက်ဖြင့် ထောက်ပြီး၊ လက်ချောင်းများဖြင့် မေးရိုးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မတင်ပါ။ လည်ပင်းကို မလှုပ်ရှားမိစေရန် သတိထားပါ။

ကျောရိုးဒဏ်ရာရနိုင်သည်ဟု သံသယရှိစရာ အခြေအနေများ:

• ကျောရိုးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသော ဖြစ်ရပ်များ (ဥပမာ: အမြင့်မှပြုတ်ကျခြင်း၊ ကျောဘက်ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်ခြင်း)။
• လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောဘက်တွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း။
• လည်ပင်းကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း။
• အားနည်းခြင်း၊ ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမရခြင်း (သွက်ချာပါဒဖြစ်ခြင်း)။
• လက်မောင်း၊ ခြေထောက်များ၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းချုပ်မရခြင်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ ဘယ်အချိန်မှာ ရယူသင့်သလဲ။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ

• တစ်စုံတစ်ဦး ဒဏ်ရာရပါက။
• တစ်စုံတစ်ဦး သတိလစ်နေပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်အသက်မရှူပါက။
• ကျောရိုးဒဏ်ရာရနိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါက။